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ご飯が美味しい

見てやれる人がいないとのことで、初学者への武術の指導を頼まれました。
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かなりの間ラジオ体操レベルでしか身体を動かしてなかったのですが、(いくら初学者相手とはいえ)指導するとなると話は別で、二か月ぐらい前から稽古を復活。
かちこになってた身体も少しずつ柔らかくなってきて、キレも良くなってきました。

で、しこたま身体を動かした後に食べる食事がむちゃくちゃ美味い! 塩気がじわーっと体に染み渡る!
それこそ学生時代に感じてた感覚を思い出しました。
よく眠れますし心身ともに調子が上向くので、やはりあるレベル以上の強度で身体を使うって大切だなと実感です。

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